Watch Fazendo Espacate Pt 4 Videos

fiquei meia hora tentando fazer isso 😑 #shorts #bailarina #ballet

ALONGAMENTOS PARA GANHAR FLEXIBILIDADE PARTE 4 (Fazendo o Espacate Lateral/Chinês!)

25 de setembro de 2021

2022. augusztus 1.

July 28, 2022

13 марта 2023 г.

Fazendo espacate #crianças #ballet #ginasticaritmica #espacate #menina

ensinando a fazer abertura

GET FLEXIBLE FAST with 4 Minute Splits and Oversplits Challenge!

Como Fazer a Espargata | Aumenta a Flexibilidade // Bárbara Almeida

TUTORIAL: ESPACATE- passo a passo simples pra você aprender a fazer o espacate

Exercícios para ZERAR SEU ESPACATE LATERAL #bailarinapreparada

Sofrendo pra zerar o espacate? Tente esses alongamentos!! Vídeo completo aqui no YouTube! #espacate

DESAFIO ACROBÁTICO parte final - Má X Bibi #acrobatics #shortsvideo #shortsfeed @tiagre

ginástica artística Sofia Alice 😍😍😍

Ginástica nas barras de calistenia / Hadassa Ginasta #shorts

Me sentindo contorcionista treino de flexibilidade

BAILARINA É ELA 🩰 #shorts

Uma dor de 0 a 5 #alongamento #espacate #ballet

Como melhorar minha abertura? 3 exercícios para zerar a abertura em casa