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Como melhorar minha abertura? 3 exercícios para zerar a abertura em casa

ginastica ponte

Facts about life lol #ballerina #artist #gymnastics

Não importa o que você faça… #esporte #ballet #treino #ginastica

COMO ZERAR A ABERTURA DE FRENTE? Aprenda com esse tutorial

MEGA REVERSÃO DE FRENTE COM APENAS 1 MÃO. #reversão #estrelinha

ginastica ritmica completa com aberturas

Desafio Ballet com Sarah Beatriz 🩰 #bale #desafio

minha perna dura quando eu praticava a abertura da perna

Ginasta em qualquer lugar #ginasticaolimpica ##ginasticaartistica #gymnast #ginastica

TUTORIAL: ESPACATE- passo a passo simples pra você aprender a fazer o espacate

MEDALHA DE OURO!🥇🇧🇷 GINÁSTICA RÍTMICA - BRASIL CONJUNTO 3 FITAS 2 BOLAS JOGOS PAN-AMERICANOS 2023

2º Edição BEAUTY FASHION DAY | SHOW ABERTURA GINÁSTICA RÍTMICA

Fazendo espacate #crianças #ballet #ginasticaritmica #espacate #menina

Twins over rotate and land in the splits 😮😮

Flexibilidade ativa para SUSTENTAÇÃO DE PERNAS no ballet! #ballet #bailarinapreparada

Desafio da Flexibilidade

Julia Caroline fazendo abertura ginástica

Nível de dor que sinto em alguns passos de dança 😬

como fazer abertura ☺️♥️👍